マグネシウム始めました。

健康に詳しい同僚がいて、アトピーも持っているので最近痒みがひどい私に「マグネシウム」について熱く語ってくれました。

同僚曰く、肌荒れには「マグネシウム！」らしく、湯舟にマグネシウムを入れて肌質がだいぶ改善されたそうです。

湯舟に入れるマグネシウムは、こういう丸いもので↓

ネットに入れて湯舟に入れます。

肌荒れ以外にも、洗濯など用途はいろいろあるそうです↓

「肌からの吸収が一番いいから、湯舟に入れるのが一番良いんだけど、この時期（夏）は、シャワーになりがちだからマグネシウムの水を肌にスプレーするのも効果的だよ」と教えてくれました。

そうそう、夏は湯舟につからなくなるから、ちょっと迷った。

同僚：「あと、温泉も良いよ。あと、海ね」

私：「海？！（笑）」

同僚：「うん（笑）、地球から湧いてるものがいいんだよww」

↑ワロタw

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海には、すぐ行けないので（爆）、とりあえずサプリメントで摂ろうとネットで調べてコレを買いました↓

いろいろ調べると、ネイチャーメイドやディアナチュラが人気のようでした。

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◆Dear-Natura カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD

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ナチュラルメイドとディアナチュラは、マグネシウムが250mgと一緒でした。

マグネシウムを飲もうと考えている人は、口コミをよぉ～く読んでね。

私が一番恐れているのは、マグネシウムは便秘に効果があるので、人によってはお腹がゆるくなるそうです。

++++

前回、軟水のお水を買ったのすが↓

goodbyeol.hatenablog.com

本当は安さにつられて、こっちにするか迷ってたコレ↓

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よく見たら、マグネシウムウォーターだった！

「なんで、お試し？」と思ってた。

（500ml×12本、送料無料で1000円ぽっきり）

今になって、「これは良い！」と思ったけど、口コミが怖い（爆）

「飲みにくい」

「お腹がゆるくなる」

いわゆる硬水なんですね～しかも、超・硬水！

コントレックス飲めなかった人なんですけど、飲めますかね？w

腸内環境を整える作用があるので、最初はゆるくなる場合もあるんだとか

口コミの評価は、とっても良いです。

マグネシウムのクセや効果も分かったので、錠剤から水や粒と広げていこうと思います。

もう、目の周りとかすっごい痒くて、病院でアレルギーの薬もらってるけど、同僚曰く「薬じゃないもので治すのが一番いいよ」だそうです。

本当そう思う。

薬止めると、また痒くなるしね・・・

同僚は、「マグネシウムと玄米」がいまんとこ一番効果が出てるそうです。

錠剤飲んで、マグネシウムの効果を期待します。

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