書店で積んであったのでパラパラっとめくって気になった本
これすごい。
著者の植草美幸さんの婚活解説が素晴らしい。
植草さんは言う。
結婚は「技術」だと。
これを読むといかに「付き合う」と「結婚する」が違うのかが分かり、夢見る夢子から卒業できること間違いないです。
私みたいなタイプは、こういう人に付いていかないといけないなって思いました。
いろんなしがらみというか「思い込み」が強い人には、植草さんのアドバイスは刺さります。
植草さんのyoutubeチャンネルがあって、ラジオ形式で視聴者さんのお便りに答えているのですが、なかなかするどい突っ込みとはっきりおっしゃるので目が覚めます（爆）
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自分の過食に恐怖を抱いていた時に読んだ本
心理カウンセラーの心屋さんの本ですが、メインで書いているのは和田ゆみこさんです。
和田さんが痩せられない心の原因を見つけて痩せるまでの本です。
他のダイエット本と違うのは、食事療法や運動などの痩せる技術や方法が書かれてるわけではありません。
この本をめくってすぐ目に入った文章を見て「これだ！」と思いました。
通常のダイエット本てダイエットメニューや運動方法が書かれてあるのですが、分かっていてもダイエット料理ってそそられないんですよね。
作るのもめんどくさいし、そもそも太る人は太る食事が好きなんだから急には変えられない。
じゃ、なんでそんなに「太る食事」をするんだろう・・・あなたの心の奥底に眠る「思い込み」がそうさせてるんじゃないか、それって何？って話です。
和田さんは、「痩せたら愛されなくなる」という思い込みが自分を太らせていたようで、私は、ファーストフードを食べたくなるのは小さい頃に、ファーストフードを食べるのは非日常の行為だったので、単調な暮らしが続くと食べたくなっていたようです。
そんな風に「太る行為の要因」を見つけられます。
これ読むと、過食の苦しみが緩和された気がします。
でも、心の問題だからすぐには治らないけど「気づき」が得られる本でした。
