知らない間に、2kg太ってたｗ
見た事のない数字の並びに驚愕です。
思い当たる事はある。
毎週アイスが半額になる日にアイスを買い、せっせと食べていた。
マクドナルドの新商品のカロリーを見なかった事にして、せっせと食べていた。
あっという間に、激太り。
体重計の上で白目＆魂どっかに飛んでった。
一から出直すしかない。
お久しぶりです。みきさん↓
あすけんの栄養士のみきさんです。
記録をつけるだけなのですが、自分の喰いっぷりの凄さに驚くw
やはり、お菓子が多かった。
記録を付け始めて、アイスとお菓子はピタッと止まった。
バイト先で差し入れてくれるお菓子（部長の差し入れ）を食べた日、久しぶりに体の重さを実感。
クッキー食べると独特の体の重さやけだるさを感じました。
小麦の量は、やはり抑え気味が良いな。
と思った瞬間に小麦病にかかりましたw
突然のお好み焼き食べたい病↓
キャベツとごぼうと人参が入ってます。
とりあえず、苦し紛れに野菜を大量投入。
（ごぼうっていいですよね。ほかにもピーマンやきのことか何入れても相性の良いお好み焼きです）
ハイキングの帰りに久しぶりに寄ったハウネベーガリー↓
すごい振りに食べた。
くるみパン美味しかった。
結局この後に、隕石パウンドケーキを生み出してから、パンを食べる事はなくなった。
◆奇跡の隕石パン→隕石みたいなパウンドケーキ - サヨナラ OL
減量9日目で、マイナス0.7kgです。
体脂肪が変わらないので、脂肪は多め。
食べる量は、相変わらず多いけどバイトに入る日はおにぎり1個だけなんで、バイトがある日は体重減りますw
2kg戻せるか不安・・・ww
